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第一百四十七章 月牙儿的脾气

(昨天显卡故障,作者界面进来就崩,这会儿重装了驱动,先补147,等会儿148)

“好吧好吧,你得都对!”艾丽丽笑着灌了自己一口,然后继续道,“月牙儿就是属王/八的……别这么看着我,我是月牙儿的脾气,只要看对眼,就会一口咬住死活不松口。你以为她当年是怎么当的学霸?一道题,从不会做,到会做,别人就已经挺高兴了,这货能把这条题目解五十遍!完事之后,甭管你把这条题目怎么变,她都能做出来!简直就是疯子啊!但真tm有效!你,如果你让这货给看上了,你还能落到好?她绝对要把你给撬了……到那时候吧,你是我弟,菲菲我也喜欢,月牙儿是我闺蜜,你们打算怎么整?我怎么活?所以我干脆儿,给月牙儿敲个警钟,这事儿就算了……现在月牙儿已经当面表态不二婚,我就放心了,咱们接着喝!”

了却心事的艾丽丽和秦月喝得比娘炮多了一些,喝过之后,两人撂下一桌狼藉互相搂着进了房间,没多会儿抱着睡裙出来。“你收拾啊!”艾丽丽指了指桌子对娘炮道。

娘炮没喝多少,本来也打算收拾桌面,听到艾丽丽这么一,也只是笑了笑,开始收拾桌子。先把余下的菜拼到几个大盘子里,然后清理空盘子、擦桌子,最后到厨房洗碗筷。碗筷也不是很多,没多会儿洗干净烫好放进橱柜,娘炮到客厅关了空调,熄灯进了自己房间,翻出了自己的衣服后就坐在床沿等着。

足足等了四十多分钟,才听到卫生间门打开的声音,然后就是一连串的脚步声和艾丽丽房间开门关门的声音。等平静下来之后娘炮才站起身打开了自己的房门。刚刚走了几步,艾丽丽的房门就突然打开一道缝,里面探出艾丽丽的脑袋。

“弟啊!帮忙把衣服洗了呗!”艾丽丽道,“我的衣服月牙儿嫌,不洗了月牙儿明天没得穿了!”

“不要!”秦月挤在艾丽丽身后想要辩解。

“没你什么事儿!”艾丽丽拍开秦月的手直接关上了门。

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娘炮笑了笑,进了卫生间。洗衣机上摆着两女换下的衣服,自己好歹也曾是女人,自然没兴趣做什么猥/琐的事情,顺手就把这些衣服都丢进了滚筒。迟疑了一下,还是把内/衣内/裤翻出来,扔进盆子放水倒洗衣液,没办法,在看到这玩意儿的时候,做女人的感觉又回来了,下意识地要去手洗。打开洗衣机,把自己换下的衣服也丢进去,大男人一个就没什么手洗与否的概念了,直接洗衣机的干活。哗啦啦的水声之后,洗衣机开始嗡嗡地转动,娘炮则安安静静地站在水池边用手搓洗。

洗着洗着,娘炮就觉得有些不太对,下意识地扭头一看,发现门被推开一道缝,随后就听到一阵匆忙的脚步声远去,隐约飘来艾丽丽的声音:“我就他肯定会手洗的嘛!”

娘炮顿时就是一阵郁闷,低头看看自己,为了省事,全身都脱了丢进洗衣机了,她们看自己“手洗”的同时,肯定还看到别的什么了……不过娘炮也没觉得有啥。这年头大男人光着膀子穿着大裤衩在大街上乱逛的多了去了,之所以要在关键部位来这么快布料,不是男人舍不得让人看,而是女人不让男人露出来而已。

简单,一个女人走错了,闯进男澡堂,里面的男人多半是惊讶一下,然后背过身等女人自己离开;若是一个男人走错了,闯进女澡堂,那就呵呵了……

搓洗好了之后反复漂了两次,确定漂干净了娘炮才去洗澡。冲澡出来衣服正好甩干,娘炮用塑料盆装了到阳台上晾上,回房睡觉。喝过酒的都知道,喝啤酒的是半夜起来嘘嘘,喝白酒是半夜起来喝水。酒精有利尿效果,可以让人迅速脱水,睡到半夜口干舌燥一都不意外。

其实娘炮也知道酒精不是什么好玩意儿。酒精这东西唯一的好处就是对神经系统的麻痹作用了,可以缓解锻炼之后的肌肉酸痛,不过这效果还不如每天一把枸杞干嚼。酒精负面作用非常大,低度酒是导致脂肪堆积的杀手级饮料,比碳酸类饮料还可怕。碳酸类饮料带走的是体内的钙质,降低骨骼密度,还能让一些缺乏常识的人觉得自己体重轻了;低度酒则带着大量的热量,以及碳水化合物等等,要命的……

高度酒也好不到哪儿去。

酒精是“空热量”也就是不论喝多少,都不会在体内储存。如果想用来减肥就的话,你就完了。因为酒精会抑制人体生长素分泌,可以抑制70%,有这么个法,常年酗酒的男人“(周长)细(硬度)软(尺寸)(时间)短”;常年酗酒的女人瘪得像四季豆,基本靠海绵撑场面,而且都是“撒哈拉”,因为没有水。

原本,艾丽丽也好帅兵也好,他们喝酒的原因并非喜欢这一口,而是不得已而为之。肌肉训练每到一定阶段就会碰上瓶颈期,或曰平台期。这个时期,肌肉增长不明显,重量也迟迟无法突破,有时候甚至会出现倒退。譬如力量不足,练几下就吃不消了,等等。正如同一些成绩学生,学到某个程度的时候突然发现自己好像什么都忘了。其实这就是你突破的关口到了。

一般练习者到了平台期都会选择“嗑/药”,当然起来挺严重,也没宣传得那么夸张。主要就是服用类固醇。这类都算不上药物,而是刺激体内雄性激素分泌的一种催化剂。吃了之后,不论男女都会大量分泌雄激素(血睾酮飙增)。肌肉增长速度加快,肌肉硬度变大,同时肌肉恢复速度加快。这样身体就能最快速度适应新强度的训练了。等身体适应之后渐渐减药,最后恢复常态。

这类药物很常见,不算“药”,只能算“保健品”。短期服用效果不错,长期服用会有副作用。对女人来还好,对男人来,分泌雄激素有固定器官精/巢,你靠外力补了一大堆进来,精/巢自然就放长假了,你让它休息个几年,这货绝对退化。

鉴于此,艾丽丽当初就推荐帅兵趁着年轻,血管和心脏承受能力都不错,干脆用喝酒和重盐饮食的方式来突破瓶颈。没错,就是大吃大喝加玩命锻炼。利用酒精和美食来缓解高强度训练带来的肌肉疼痛。等突破了瓶颈期再增加有氧运动来控制体脂。

但是两人也是知道酗酒的坏处,所以一般一周就疯狂一次。

娘炮睡了不到两个时就被渴醒。不过他准备工作比较充分,床头就放了一大杯事先准备好的凉白开,坐起来咕咚咕咚喝下去人立刻觉得爽了很多,一头栽倒继续睡。但又睡了两个时,再次被渴醒。这回没了辙的娘炮只能端着杯子起身到客厅倒水。

打开房门之后,娘炮看到饮水机边隐隐绰绰站了个人。仔细一看发现是艾丽丽。不等娘炮开口,艾丽丽就迷迷糊糊道:“我真喝多了,明天早上不跑了。”

娘炮应了一声之后问道:“现在感觉还好吧?”

“一般般,就是脑袋晕了,”艾丽丽抚了抚脑门儿走到沙发边坐了下来,“喝酒之后应该填肚子的,不然就不这么狼狈了……”

娘炮心里有数了。晚上锻炼之前谁都不敢先吃东西,毕竟力量训练和快步走不同,它属于高强度的阻力训练,胃部收缩得会非常厉害,如果吃饱了去做,很容易吐,正常都是饭后两时去做。但晚饭后两时已经很晚,等锻炼结束之后又该接宵夜了,划不来。不如早锻炼然后吃晚饭、洗澡、睡觉。

故而今天晚上这顿酒,大伙儿等于是空腹喝的。娘炮和艾丽丽对饮食的要求也高,吃饭一般以高蛋白、高纤维素和高维生素为目标,高脂肪的食物基本不碰。然而市面上卖的食物为了能有好口感,当然是重油、重塘;艾丽丽几个人选来选去也就选了凉拌海带、辣烧冻豆腐、炒西兰花之类的素菜,还有就是常见的海鲜。这些清淡的菜式跟白酒基本不对付。喝得头昏脑胀一都不意外。

娘炮给艾丽丽倒了一杯水,再给自己倒了一杯,端到茶几上放下,也没开灯,两人面对面坐下,对视了一阵之后,娘炮先开口道:“姐,你就不觉得今天丽姐有些奇怪?”

“觉得啊!”艾丽丽一本正经地头,“其实你真想多了,她一喝酒就这样,这是酒品问题。这么吧,她那些心事憋在心里太久了,不让那些东西自己蹦出来,早晚她吃不消的。你大概不明白,她呀,从受的规矩太多,做什么事儿都有人盯着,所以她就不得不活得像个乖乖女,做梦都想着当一次坏人,特放纵的那种。她也跟我解释过,这叫什么什么心理,是病,也不是病,严重起来就是病,跟电影里的白天是好人夜里乱杀人的杀人狂差不多吧……反正我是没整明白……”