叶凡也没有多想，便把灵脉收入空间小瓶之中。
有此灵脉，倒是解决了一大问题，到时候，即便不用布置聚灵阵，灵气也会无比充裕。
靠着这灵脉，足与修炼到金丹境界。
但修到金丹境界后，光这么一条灵脉自然不能满足，恐怕，即便能在地球上修成金丹，但要冲击元婴境界，也是个问题。
不过，迟早是要离开地球的，也凡思索着，等修成金丹，便是离开地球的时候了。
就是不知，上古时，地球上的修士是否留下传送大阵。
回到之前的洞穴，叶凡叫醒了陈可可与常忠，开口道：
“此事已经结束，我还需在此修炼一段时间，你们可以先行离开。”
“我想在这里等你。”陈可可看着叶凡，开口说道。
叶凡淡淡看了她一眼，然后又看向常忠。
常忠也表示等候叶凡。
叶凡点了点头，把一瓶丹药扔给他们，道，“这丹药在来时给你们服用过一次，第一次效用最佳，第二次减半，第三次服用也只达到十分之一效果，不过却也能以此充饥。”
丹药便是如此，即便在好的丹药，也是第一次服用效果最好。
但毕竟是叶凡炼制的丹药，服用后，便可以让陈可可与常忠以此辟谷修炼一段时间。
至于他，他也不知要修炼到何时。
吩咐完两人后，让他们在洞室外修炼，毕竟洞内深处冰寒刺骨，他们根本承受不住。
看着两人离开后，叶凡右手一挥，便出现一道无形的壁垒，把整个洞口封住。
他取出灵脉，放于那冰莲之下，滋养着冰莲。
修炼终究需要脚踏实步，稳固根基。
所以叶凡修炼之时，并不急于修炼其他功法，仅仅只是主修盾一法门，以及太上忘情道的太上道体，毕竟贪多嚼不烂。
如今根基稳固，倒也是时候在选一门功法修炼。
另外，自己所修炼的太上道体，也是时候，进行突破了。
“太上道体修炼，小成划分为四个境界。”叶凡思索着太上道体的修炼功法。
太上道体小成的四个境界，分别为冰机、玉骨、银血、金瞳。
太上道体，终究主要在于炼体，把自身体魄修炼到一个极致。
如今叶凡已是半步小成，但却远远不够，这样的身体，虽然看似强大，但面对一些现代化的武器，还不够看。
顿时，叶凡盘坐在这冰面之上，开始修炼起来。
便看到，洞室之内，灵脉之中散发出的灵气，源源不断被吸入叶凡体内。
一般而言，修炼这门功法，需要时间来慢慢稳固，但因为有灵脉的加持，倒也省了不少时间。
不光如此，此处的冰晶石乃是极寒之物，在此修炼自然有着奇效。
这时，叶凡四周笼罩出一道白色雾气，把他包裹在其中。
这些雾气，乃是凝气所化，像是要把叶凡整个身体都翻新一般。
道体小成，不过是初步而已，当到了道体中成，便是真正的脱胎换骨。
但距离脱胎换骨太过遥远，光是道体小成，恐怕就能在地球上横着走了。
那些灵气浓郁无比，缠绕着叶凡旋转，被叶凡吸入体内。
随着叶凡运转功法，一呼一吸之间，像是吞云吐雾。
这样的修炼并非一朝一夕，需要源源不断，不能有一丝间断。
不知过了多久，当叶凡吸取一口灵气，手中拳头微微一握，轻声喝道：
“凝。”
便看到，叶凡身上的皮肤近乎透明起来，如同水晶一般光滑透明，其中闪着一种圣洁的光芒。
甚至，可以看到皮肤下面的毛细血管，还有那些涌动着的鲜血，分布出来。
这便是道体小成的第一步骤，“冰肌”。
到达这个阶段，身体韧性以及强度达到一种不可思议的高度，甚至能劈开虚空，可以说坚不可摧，无所不克。
而且，到了这个阶段，便是无垢之体。
身体纤尘不染，近乎圣洁。
无垢，便是不染尘埃，不食烟火，不食五谷。
可以说，到了这个阶段，便是把身体修炼到最为纯净之物。
到了这个阶段，万尘不沾身，便是真正的辟谷阶段，只需吸风饮露。
这时，叶凡开始修炼道体小成的第二步，“玉骨”。
“玉骨”修炼自然比“冰肌”难上很多。
修士修炼，终究讲究根骨，所谓根骨便是骨根，也是一个人修炼的天赋，所以便有仙风道骨之称，也称之为仙骨。
而这“玉骨”修炼方法，却是有着改善骨根的奇效，使得自己身体达到一种超凡境界。
随着叶凡运转功法，他双手猛然一握，强大的力道轰然在体内发出一道闷响。
可以看到，在他皮肤下面，那些骨头像是开始碎裂一般。
要知道，叶凡的身体强度如何强大，即便是“鬼仙”的炼尸都不能奈何叶凡，但此时却被震碎开来。
玉骨的修炼方法，先是碎骨，重造骨髓，重造根基，太上忘情中的一些低阶修士，便是遭受不到这样的痛苦，所以便永久成为废人。
要修骨，先碎骨，其中的痛处不死常人所能想象，这几乎要把自身的一些修为近乎粉碎开来。
这也便是为何，这“玉骨”的修炼，能改善自身根骨的原因。
一般而言，除了各种修仙界的奇特体质之外，最为看重的便是根骨了，这关乎到一个人以后的修炼成就。
此时，叶凡便感觉到自身疼痛无比，体内的骨头碎裂，无一完好。
这并非仅仅只是碎骨，也是自然包含着粉碎他的骨根，也就是“仙骨”，那种痛楚，几乎让人宁愿死上无数次。
便看到叶凡身体微微发颤，他体内血液暴走，像是因为忍受不了“仙骨”的碎裂而要爆体而出一般。
然而，这却是一个必须阶段。
碎骨之后，便是塑骨，而这又是一大难处。
毕竟，把“仙骨”碎掉，然后塑骨，其中需要的更是一个人的意志力。
叶凡咬着牙，默默运转着功法，那一丝丝灵气汇聚着，像是磨盘一般，竟然开始把叶凡体内的骨头磨碎，变得精细无比，看起来便如同液体一般。