在经过琉璃努力的尝试之后，脚上的负重已经从十斤增加到了20斤，同时也从负重走路到了负重跑步。
在琉璃负重跑步了大约20分钟之后，琉璃就把脚上的20斤负重物减了下来。
在解下绑在腿上的负重物的那一刻，琉璃感到腿部非常的轻松，然后发现自己的速度也变得比以前快了很多。
然后琉璃就迫不及待的试了一下，体术木叶旋风的威力，果然在经过负重训练之后，木叶旋风的威力也变大了，速度也变得快了。
琉璃在把负重物脱下来之后，跑了一段，发现速度变得非常的快，如同刚从笼子里释放出来的小鸟。
接下来琉璃训练的是腿部的威力，也就是训练腿部的力量。
琉璃吧负重物绑在腿上，然后对着空中题腿，原本琉璃在不负重的情况下，能够向空中踢100多下，但是在脚上负重之后，琉璃的体力远不如以前，在空中踢腿，也只能踢二三十几下，就没有了力气。
琉璃在把身上所有的力气用完后，琉璃就直接倒在地上，大口的喘着气。
“现在我再一次的佩服迈特凯和小李他们两个人，真的不知道他们是怎么坚持下来的，每天都有那变态的目标做不到目标，还要重新做别的光看要做的数目，就已经能够吓死人了，真的能够被称为怪物了！”躺在地上的琉璃，心里想着。
休息了大约三十几分钟，琉璃的体力逐渐的恢复了过来，身体恢复的差不多后，琉璃再一次的站了起来，然后就又开始了他的腿部力量的训练。
然而不出他自己所料，40分钟过去，琉璃再一次累趴在了地上，这一次琉璃腿部的肌肉已经没有了知觉，只是在那里颤抖着。
琉璃坚强的坐了起来，然后用自己的双手，按，摩着腿部的肌肉，给腿部缓冲一下疲劳。
“真特妈的累啊，看来我真的不适合这种高强度的训练呢！”琉璃边用双手按，摩腿部的肌肉，边唠叨着。
琉璃看着暂时无法站起来的双腿，然后就把绑在腿上的负重物给卸了下来，随即把负重物绑在了自己的手臂上。
琉璃把负重物绑在手臂上之后就躺到了地上，然后就把双手开始向上举，这也算是在给手臂进行锻炼。
“真的是太辛苦了，在火影世界里必须要变得强大，才能保证自己不被别人秒杀掉，以前在上大学的时候，那样的生活可真是懒散的！现在想想以前的时光全部被我浪费掉了！”
“还不如这样，虽然自己每天都非常的累，但是过得很充足！要是说实话，我还真有点儿想念以前的大学生活呢？”琉璃边把手臂向上推边说道。
在经过几十分钟的休息，琉璃的双腿渐渐的恢复了原来的样子，已经没有原来那样不听使唤了，琉璃把手上的负重物解了下来，然后就慢慢的从地上站了起来。
“现在来试一下这一两个小时的修炼成果吧，希望有进步！要不然刚刚我的修炼可都白费了！”
说着琉璃就把衣服向上撸了撸，然后就慢慢的走到了几棵大腿般粗的小树前面。